Xem nhanh
Home / Đời Sống / Lợi ích của mè đen
Lợi ích của mè đen
Bánh Trung thu Mè Đen Hạt Dưa Kinh Đô - Mã XMD

Lợi ích của mè đen

Bánh Trung thu Mè Đen Hạt Dưa Kinh Đô - Mã XMD

 

Mè giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chữa rối loạn giấc ngủ, giải độc cơ thể, ngừa loãng xương, giảm viêm, chữa bệnh đau nửa đầu và chống trầm cảm.

Theo Boldsky, mè là nguồn tuyệt vời chứa nhiều chất như đồng, sắt, canxi, magiê, sắt, phốt pho, kẽm và chất xơ. Trong mè có hai hợp chất sesamin và sesamolin có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của mè.

Ngăn chặn tiểu đường

Magnesium và các chất dinh dưỡng khác có trong mè ngăn ngừa bệnh tiểu đường, cải thiện đường huyết. Mè giúp điều hòa nồng độ insulin trong cơ thể và đẩy lùi các triệu chứng bệnh tiểu đường.

Giảm huyết áp

Theo một nghiên cứu, mè làm giảm huyết áp ở bệnh nhân tiểu đường nhờ hàm lượng magiê cao. Nó cũng giúp giảm căng thẳng cho tim, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch.

Giảm cholesterol

Các phytosterol có trong mè làm giảm cholesterol, điều hòa nồng độ glucose và insulin trong cơ thể.

Hỗ trợ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ cao trong mè hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.

Tăng sức khỏe tim

Các chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm của mè ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch, chống lại các cơn đau tim và đột quỵ.

Ngăn ngừa nếp nhăn

Mè giúp bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và sắc tố.

Ngăn ngừa loãng xương

Canxi, kẽm và phốt pho có trong mè làm tăng mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương. Mè cũng củng cố, hỗ trợ giúp xương mau lành.

Bổ sung nhiều chất sắt

Mè rất giàu chất sắt giúp tăng lượng máu và rất được khuyến khích cho những người bị thiếu máu.

Tốt cho hô hấp

Magnesium trong hạt mè ngăn ngừa các rối loạn hô hấp và giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Chống ung thư

Mè chứa các hợp chất chống ung thư như axit phytic, magiê và phytosterol.

About templevh

157 comments

  1. Pingback: USA viagra

  2. Pingback: cialis for sale

  3. Pingback: ventolin inhaler without an rx

  4. Pingback: cialis coupon cvs

  5. Pingback: cialis over the counter 2020

  6. Pingback: viagra suppliers

  7. Pingback: viagra generic

  8. Pingback: cheapest ed pills online

  9. Pingback: ed pills that really work

  10. Pingback: ed drugs

  11. Pingback: amoxicillin over counter

  12. Pingback: canadian online pharmacy

  13. Pingback: walmart pharmacy

  14. Pingback: cialis mastercard

  15. Pingback: generic cialis

  16. Pingback: cheap levitra

  17. Pingback: vardenafil online

  18. Pingback: buy levitra online

  19. Pingback: generic viagra in stores

  20. Pingback: empire casino online

  21. Pingback: real casino online

  22. Pingback: generic viagra 100mg

  23. Pingback: hollywood casino online real money

  24. Pingback: pala casino online

  25. Pingback: can viagra 100mg be dangerous

  26. Pingback: instant loans

  27. Pingback: cash advance online

  28. Pingback: quick cash loans

  29. Pingback: sports betting betfair

  30. Pingback: viagra prescription

  31. Pingback: online casino games

  32. Pingback: real casino online

  33. Pingback: cialis internet

  34. Pingback: online gambling vietnam

  35. Pingback: vegas best real money casinos

  36. Pingback: cialis internet

  37. Pingback: cialis 5 mg

  38. Pingback: generic cialis

  39. Pingback: order viagra online

  40. Pingback: cialis 20

  41. Pingback: online casinos

  42. Pingback: real casino

  43. Pingback: casino slot games

  44. Pingback: viagra pill

  45. Pingback: sildenafil generic

  46. Pingback: viagra canada

  47. Pingback: viagra connect

  48. Pingback: what is viagra

  49. Pingback: canadian viagra

  50. Pingback: tadalafil cialis

  51. Pingback: buy viagra online cheapest

  52. Pingback: cheap viagra generic

  53. Pingback: buy viagra cheap

  54. Pingback: viagra

  55. Pingback: how to buy viagra in fort lauderdale

  56. Pingback: best buy viagra online

  57. Pingback: where can i buy herbal viagra

  58. Pingback: viagra sale

  59. Pingback: hydroxychloroquine tablet brand name

  60. Pingback: viagra without doctor prescription

  61. Pingback: hydroxychloroquin

  62. Pingback: https://buszcentrum.com/

  63. Pingback: Shop GenericED

  64. Pingback: levitra 60 mg over the counter

  65. Pingback: lexapro 10 mg online pharmacy

  66. Pingback: abilify 15 mg canada

  67. Pingback: allegra 120mg australia

  68. Pingback: cialis 2020

  69. Pingback: allopurinol 300mg uk

  70. Pingback: amaryl 1 mg tablet

  71. Pingback: baclofen 25mg price

  72. Pingback: viagra pills

  73. Pingback: cialis tadalafil

  74. Pingback: buy viagra online canada pharmacy

  75. Pingback: how to buy catapres 100 mcg

  76. Pingback: ceclor 250 mg otc

  77. Pingback: cost of ceftin

  78. Pingback: celebrex otc

  79. Pingback: celexa 10 mg tablets

  80. Pingback: viagra for women

  81. Pingback: cephalexin 500mg price

  82. Pingback: cipro 500 mg without a doctor prescription

  83. Pingback: claritin 10mg cheap

  84. Pingback: casino game

  85. Pingback: real money online casino

  86. Pingback: golden nugget online casino

  87. Pingback: free slots

  88. Pingback: slot machine games

  89. Pingback: slot machine games

  90. Pingback: real money online casinos usa

  91. Pingback: play casino

  92. Pingback: ocean casino online

  93. Pingback: play online casino real money

  94. Pingback: gap insurance

  95. Pingback: insurance for cars

  96. Pingback: met life auto and home

  97. Pingback: preferred car insurance

  98. Pingback: usaa car insurance

  99. Pingback: good2go car insurance quotes

  100. Pingback: car insurance online

  101. Pingback: aarp car insurance

  102. Pingback: automobile insurance

  103. Pingback: geico car insurance quotes official site

  104. Pingback: personal loans bad credit direct lenders

  105. Pingback: payday loans for poor credit

  106. Pingback: best payday loans

  107. Pingback: quick installment loans no credit check

  108. Pingback: instant quick loans no credit check unemployed

  109. Pingback: bad credit loans near me

  110. Pingback: best payday loans for bad credit

  111. Pingback: online personal loans

  112. Pingback: cbd oil wholesale distributors

  113. Pingback: cbd oil side effects in dogs

  114. Pingback: pure cbd oil reviews for pain

  115. Pingback: viagra savings offer

  116. Pingback: best cbd oil for pain reviews

  117. Pingback: cbd oil for sale online

  118. Pingback: buddy group cbd oil mod

  119. Pingback: cannabis seeds high in cbd

  120. Pingback: cannabis high in cbd lacey

  121. Pingback: pure cbd oil for pain relief

  122. Pingback: essay writing service uk best

  123. Pingback: Samples of viagra

  124. Pingback: law essay writing service

  125. Pingback: essay writing

  126. Pingback: photography assignment

  127. Pingback: buy papers online

  128. Pingback: buy essay

  129. Pingback: money can buy happiness essay

  130. Pingback: essay writing online

  131. Pingback: pay to do homework

  132. Pingback: type writer paper

  133. Pingback: cleocin purchase

  134. Pingback: clomid usa

  135. Pingback: clonidine 0,1 mg coupon

  136. Pingback: Canadian healthcare viagra sales

  137. Pingback: clozaril purchase

  138. Pingback: colchicine 0,5mg usa

  139. Pingback: symbicort inhaler 160/4,5mcg generic

  140. Pingback: Buy generic viagra online

  141. Pingback: combivent 50/20mcg cost

  142. Pingback: coreg 12,5 mg pharmacy

  143. Pingback: compazine without a prescription

  144. Pingback: coumadin 2 mg cheap

  145. Pingback: cozaar 25 mg online

  146. Pingback: crestor 10 mg over the counter

  147. Pingback: cymbalta pills

  148. Pingback: dapsone 1000caps no prescription

  149. Pingback: ddavp tablets

  150. Pingback: depakote price

  151. Pingback: Buy pfizer viagra in canada

  152. Pingback: cheapest diamox

  153. Pingback: differin tablet

  154. Pingback: diltiazem online pharmacy

  155. Pingback: doxycycline otc

  156. Pingback: dramamine 50 mg pharmacy

  157. Pingback: buy elavil 25mg

Scroll To Top